Base 12 Semanas

Uno de los mejores programas de entrenamiento para futbolistas, este programa te llevará de la mano de manera progresiva para elevar tu nivel de manera significativa!

Este programa esta diseñado minuciosamente para introducir al jugador a un proceso de desarrollo de sus capacidades principalmente físicas, sin olvidar elementos tan importantes como la coordinación tanto general como especial, además de estimulación técnica; todos ellos elementos fundamentales para un adecuado desarrollo futbolístico.

Este programa debe ser llevado a cabo por personas a partir de 13 años de edad en adelante, esta diseñado para futbolistas de nivel base (principiantes) o personas que buscan un entrenamiento excelentemente bien estructurado que los lleve paso a paso al siguiente nivel de rendimiento.

Este programa consta de 36 unidades de entrenamiento estructuradas en 3 niveles progresivos:

• Nivel 1 entrenamientos introductorios (sesión 1 a 12)
• Nivel 2 entranemientos desarrolladores (sesión 13 a 24)
• Nivel 3 entrenamientos intensivos (sesión 25 a 36).

Esta diseñado para entrenar 3 veces por semana (ej. Lunes, miércoles, viernes) en sesiones que van desde 40’ en el nivel 1, hasta 65’ en el nivel 3.

La metodología usada es progresiva en volumen e intensidad de menor a mayor.

Cada unidad de entrenamiento esta descrita detalladamente en un documento en formato PDF, indicando: tiempo, material requerido, la dosificación exacta y estructurada en 4 partes o más; todas ellas con un video super interactivo que muestra la ejecución correcta de cada ejercitación.

¡Con todo ello no necesitas más para acceder a siguiente nivel de rendimiento!